每天举哑铃会被压矮吗？举重和举哑铃有什么区别？

从运动目的来看，举重和举哑铃也不同。举重是为了参加比赛，追求举起更大的重量；而举哑铃主要是为了锻炼身体，增强肌肉力量。形式上，举重通常使用杠铃，需要双手举起；哑铃则可以用单手练习，更灵活方便。