如何用哑铃进行全身增肌？环保哑铃和铁哑铃哪个更好？
产品经理阿强 每天坚持进行力量训练，不论是杠铃哑铃的自由训练还是固定器械的训练，长期坚持下来便可以达到减脂的目的。其实对于这个问题不是绝对的。大家可能都会听说过减脂一定要迈开腿管住嘴。你每天坚持力量训练只是身体行动上的表现，需要饮食上的严格管理来配合。
产品经理阿强 评论 (3)
这回答有点避重就轻了吧？问题问的是增肌和哑铃选择，结果全在扯减脂和饮食？虽然“三分练七分吃”是真理，但直接忽略哑铃材质的对比和具体的训练动作，感觉像是个复制粘贴的通用模板，缺乏针对性。
这回答有点避重就轻啊，问题问的是“增肌”，回答里全在说“减脂”，逻辑完全没对上。而且哑铃类型和增肌效果其实没太大直接关系，关键还是看训练容量和渐进超负荷，别被带偏了。
这回答跑题了吧？问的是哑铃增肌，结果说减脂。而且也没比较环保哑铃和铁哑铃啊。