哑铃重量太轻怎么办

还有一种简单粗暴的方法是利用书包。把哑铃装进书包里背着做引体向上，一般书包能承受50到60磅的重量是没问题的。这种方法不需要额外购买昂贵的专业负重腰带，非常适合居家临时应对重量不足的情况。