哑铃重量太轻怎么办
夜空中最亮的星 如果家里只有一对哑铃，且觉得重量不够重，那在做划船动作时可能很快会遇到瓶颈。特别是对于男生来说，家用组合哑铃单只50到60磅通常就是极限了，这个重量对于引体向上或者大重量的划船来说，很快就会让你觉得力不从心。
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确实，对于男生来说家用哑铃到了60磅基本就到头了，想继续突破只能去健身房或者上大重量。不过对于划船这种动作，如果姿势标准，其实不需要特别大的重量就能刺激到位，关键是顶峰收缩和离心控制，别一味追求大重量而牺牲动作质量。