哑铃直立提拉该怎么做？（附哑铃式结构力学特点）

这回答跑题了吧？问的是哑铃直立提拉的动作要领，怎么扯到结构力学和哑铃形状的几何特征去了？完全是牛头不对马嘴。

兄弟，你这完全答非所问啊。问题问的是“哑铃直立提拉”这个动作怎么练，你倒好，给我科普起哑铃那“中间细两头粗”的物理结构力学特点来了。这是把两个完全不同的概念混为一谈了，一个是健身动作，一个是形状描述，风马牛不相及。建议重新审题。