哑铃一周练三次可以天天做俯卧撑吗

其实完全可以这么做。哑铃每周练三次，属于中等频率，而俯卧撑作为自重训练，强度相对温和，两者搭配并不会造成过度疲劳，反而能形成良好的互补。