哑铃一周练三次可以天天做俯卧撑吗

只要你不是每天做到力竭，常规的俯卧撑练习对身体的负担是很小的。你可以把它当作热身或者日常体能保持手段，这样安排不仅没问题，还能强化上肢力量。