哑铃上12lb是什么意思？

其实12lb指的就是12磅的重量，这是英美常用的重量单位。哑铃作为健身房最常见的器械，选好重量很关键，比如用这个重量的哑铃做平板卧推或飞鸟，对胸大肌的刺激就很不错。