哑铃上12lb是什么意思? 城南旧事故人归 3月19日 点赞 0 看到哑铃上的12lb,直接理解为12磅就行了,因为LB是英美重量单位磅的缩写。除了练胸,拿这个哑铃做交替弯举,能很好地塑造手臂肌肉线条。