哑铃上12lb是什么意思？

LB全称为pounds，是英国和美国通用的重量单位缩写。在健身房里，掌握哑铃的正确用法能全面锻炼肌肉。比如用哑铃做坐姿推肩，对肩膀肌肉的发展非常有效。