哑铃屈腿硬拉和罗马尼亚硬拉有什么区别？

哑铃屈腿硬拉和罗马尼亚硬拉虽然都属于硬拉类动作，但两者的核心区别在于膝关节的弯曲程度不同。在屈腿硬拉中，膝盖的弯曲幅度相对较大；而在罗马尼亚硬拉中，膝盖只保持轻微弯曲，大约15到20度左右，并且在整个动作过程中，膝关节的角度变化极小，几乎维持原状。