哑铃屈腿硬拉和罗马尼亚硬拉有什么区别？

在具体执行细节上，罗马尼亚硬拉不需要将哑铃下放至触地，只需下放到低于膝盖的位置即可，因为此时髋部已经有了很大的活动幅度。同时，在下放过程中要确保膝盖不前移，小腿保持竖直，通过后移臀部来维持身体平衡，这与屈腿硬拉的动作轨迹有明显的区别。