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哑铃应该买多少公斤重合适
哑铃应该买多少公斤重合适
凌晨两点半
1月19日
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根据你的具体诉求来选重量是最合适的。想要增肌的男性朋友推荐使用15公斤的哑铃,而如果女性主要是为了减脂塑形,那么3公斤的哑铃就是最佳的选择。
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