为什么哑铃划船背部没感觉，手臂酸腰也痛？

背部完全没感觉而手臂却酸得不行，这通常说明你的发力模式出了偏差。很可能是你在拉动哑铃时，过度依赖了二头肌的力量，而没有激活背阔肌，导致目标肌肉没有被有效刺激。