做哑铃划船是单手好还是双手好

双手确实稳，适合新手找感觉，但长期只练双手容易两边受力不均，核心和单侧稳定性差点意思，建议还是交替来或者干脆换单杠划船吧

其实单手更有优势啊，能更好的孤立发力，还能改善左右力量不平衡的问题，双手虽然稳但容易借力，看你训练目的了

新手确实适合双手，主打个稳字。但长期来看，单手划船对纠正左右肌力不平衡帮助更大，不然练久了体态容易歪，这点得注意。

双手确实稳定，适合新手找感觉。但我觉得单手才是进阶关键，能更好感受背部发力，还能纠正左右肌力不平衡的问题。建议两者结合，先单手练发力，再双手上重量。