哑铃飞鸟平板、上斜、下斜有什么区别？

上斜飞鸟则侧重于胸肌的上部纤维，对于想要改善胸部上沿线条、让胸肌看起来更挺拔有型的人来说非常有效，能弥补上胸不足的缺陷，让视觉重心更靠前。