哑铃锻炼适合什么年龄？

回答错了吧，问题问的是哑铃锻炼，你答的是游泳。而且游泳主要练心肺和耐力，想练大块肌肉还得靠力量训练，这答非所问也太明显了。

这回答有点离谱了吧？题目问的是哑铃锻炼适合什么年龄，回答居然扯到游泳去了？而且“游泳比跑步练肌肉更有效快速”这个观点也值得商榷，游泳更多是全身性有氧和耐力训练，增肌效率通常不如力量训练。这是典型的答非所问，甚至带有误导性，大家千万别被带偏了。

这回答逻辑有点跳跃啊，问题问的是哑铃适合什么年龄，结果答非所问说起了游泳。不过游泳确实对关节友好，适合全年龄段，但想练肌肉线条，哑铃也是很好的选择，关键看怎么练。