武义工厂直供30公斤哑铃耐用吗

除了上面的方法,平时提着重重的书包做臂弯举也是个不错的替代方案,随时随地都能练,非常方便。

评论 (1)

说实话,哑铃和书包毕竟不一样。哑铃配重固定、受力均匀,而且设计符合人体工学,练起来安全又高效。书包呢?重心的晃动太大,容易伤肩膀,而且书包带子通常比较细,勒得慌,长期用容易练成不良体态。想省钱可以找替代动作,但别把负重工具也简单替代了,还是直接上器械靠谱。