卧推重量是否包含杠铃杆重量？

因此，在记录训练数据或与他人比较力量水平时，务必将杠铃杆的重量计入总重量。这是健身界通用的标准做法，确保数据的准确性和可比性，避免因为计算方式不同而产生误解。