我很瘦坚持用哑铃锻炼会不会更瘦

普通人参与健身时，运动往往带有明显的“趋中效应”，和传统医学的思路很相似，偏高的状态会被降低，偏低的状态则会被拉高。放到体重控制上也是如此，体重超标、肥胖的人坚持运动，能促进身体消耗，让体重慢慢降下来；而体重偏轻的人坚持运动，反而会提升身体的吸收能力，增加对营养物质的吸收，从而让体重逐步上升。