为什么俯卧撑可以天天做而杠铃哑铃卧推不行

健身不能只盯着单一的训练形式，任何形式的练习都需要跟进。虽然你可以练习花式俯卧撑，比如腾空俯卧撑或俄挺，但这并不意味着你能推起大重量的杠铃。同样，能卧推大重量的人也不一定擅长这些技巧性动作。训练类型不同，侧重点也不同。相互学习、结合不同训练方式，才能真正进步，而不是嘲笑别人做得不如自己，或者盲目追求某一天能不能做某项运动。