躺在床上手持哑铃做夹胸动作对吗？能锻炼哪些部位？

确实，很多人做这个动作容易拱腰，那样腰部压力太大。脚踩床这一细节很关键，能把核心稳住，让胸肌发力更纯粹，也避免受伤。