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躺在床上手持哑铃做夹胸动作对吗?能锻炼哪些部位?
躺在床上手持哑铃做夹胸动作对吗?能锻炼哪些部位?
阿哲有点忙
7月6日
点赞 1
这个动作叫做哑铃飞鸟,它主要用来锻炼胸大肌,不过在做的时候也会顺带练到三角肌和肱三头肌。
评论
(1)
对,主要是胸大肌中缝。注意肩关节保护。