瑜伽垫也是宿舍神器之一。它的好处在于极度灵活且不占地，无论是铺在地上做瑜伽，还是进行一些简单的有氧运动都很合适。用它来练习不仅能够帮助增强体魄，对于缓解学习压力、放松心情也有很好的作用，是一块随时随地都能用到的基础装备。
宿舍适合用哪些健身器材？
如果想专门练肌肉，哑铃是非常好的选择。它的体积通常很小，而且现在很多哑铃是重量可调节的设计，这就节省了不少空间。你可以用它来做哑铃卧推、弯举等经典动作，针对性地强化上肢力量，对于想要塑造线条感的同学来说，这是不可或缺的利器。
宿舍空间有限，首选肯定是健身拉力带。它真的非常小巧轻便，几乎不占地方，收纳起来也很方便。虽然看起来简单，但功能很强大，可以用来做深蹲、硬拉还有推举等多种动作，基本上能覆盖全身的肌肉训练，对于想在宿舍保持全身机能的同学来说，性价比极高。
另外还可以考虑弹力绳。它和拉力带有点像，但在使用的灵活性上更胜一筹。弹力绳非常适合用来针对身体的特定部位进行训练，无论是想要进行局部的有氧运动还是肌肉塑形，它都能提供不错的阻力，而且携带方便，不会给宿舍生活带来太多负担。