水泥哑铃真的可靠吗

不过话又说回来，如果你能接受上述缺点，且制造重量时比较精准，自制水泥哑铃在功能上确实可以替代购买的哑铃。它的本质和正规哑铃在增肌训练上并没有区别，最大的优势就是能省下不少钱。