瘦子健身做无氧还是有氧运动比较好？

建议瘦人把健身的重点放在阻力训练上，比如在家里购买一些简单的器械进行锻炼。这样可以有针对性地增加肌肉大小，而不是像有氧运动那样主要消耗能量和脂肪，从而更有效地实现增肌和变强的目标。