瘦子健身做无氧还是有氧运动比较好？

对于身材偏瘦的人群来说，进行无氧运动确实是更好的选择。因为瘦子通常体内脂肪含量本来就很低，如果再去进行大量的有氧运动，很容易消耗掉原本就不足的肌肉和脂肪，反而不利于身体维度的增加。