身高1米62体重103斤开始举哑铃会影响长高吗
浅唱亦悲 我就有类似的经历，大概15岁之后身高就定格在163厘米，之后怎么努力都再没长高过，这说明个体差异还是很大的。
浅唱亦悲 评论 (1)
确实，遗传和骨骺线闭合才是决定因素。只要不是负重过大压迫脊柱，适度哑铃训练反而能刺激生长激素分泌，别太焦虑，练姿标准最重要。
浅唱亦悲 我就有类似的经历，大概15岁之后身高就定格在163厘米，之后怎么努力都再没长高过，这说明个体差异还是很大的。
确实，遗传和骨骺线闭合才是决定因素。只要不是负重过大压迫脊柱，适度哑铃训练反而能刺激生长激素分泌，别太焦虑，练姿标准最重要。