首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
哑铃
/
身高175cm体重55公斤适合买多少重单只哑铃
身高175cm体重55公斤适合买多少重单只哑铃
寂静中的轰鸣
4月3日
点赞 2
单只哑铃重量建议从3到5公斤开始,逐步增加,避免受伤。
评论
(1)
175才55kg,这体脂率相当低了呀。建议别一上来就冲大重量,3-5kg作为新手入门很稳,先找找发力感,不然容易借力受伤。