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身高173体重156斤锻炼三角肌应该用什么重量的哑铃
身高173体重156斤锻炼三角肌应该用什么重量的哑铃
Sweet糖
9月17日
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建议每周安排两次三角肌训练,推举动作每次做5组,每组8到10次。
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