身高170体重102斤初练哑铃选多重合适

记住一点,重量都是慢慢上来的。你可以先买能调节重量的哑铃,或者买套装。等到觉得现在的重量轻松了,就可以加片,这样比直接买一堆固定重量的更划算。

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