绍兴厂家直供杠铃哪个排行榜好？
一颗薄荷糖 如果你的疼痛已经严重到影响动作的标准性，最稳妥的做法是先暂停训练，等身体完全恢复后再继续。我之前的经历就是动作不够规范导致手部受伤，疼得连日常拿东西都困难，却因急于求成连续两次在伤势未愈时强行恢复训练，最终导致旧伤复发，反而耽误了更久。
一颗薄荷糖 评论 (2)
说实话，这回答跑题了吧？人家问的是“杠铃排行榜”，你跟我扯受伤恢复？不过话说回来，道理确实是这样，很多铁友确实容易上头，为了重量不顾动作变形，最后身体买单。建议提问者先把安全放在第一位，等养好伤再考虑买哪家吧，毕竟命比力量重要。
老哥说得太真实了，痛并快乐着的时候最容易犯这种错误。之前我也为了追重量硬撑，结果手腕腱鞘炎疼了半个月，这才明白休息也是训练的一部分。安全第一，循序渐进才是王道。