绍兴哪里有卖杠铃？杠铃好上手吗？

其实对于新手来说，买大的直杠铃和架子真的不现实。首先家里空间根本不够，其次杠铃杆本身就有重量，加上配重片，一个人根本搬不动也装不上。新手建议先从哑铃或者壶铃开始，成本低、占地小，而且更容易找到发力感。等动作熟练了再考虑上杠铃也不迟，毕竟安全才是第一位的。至于跑步机，确实不是必需品，户外跑或者跳绳效果一样好。

空间大确实爽，看着器械就有训练欲。不过对于租房党或者住在公寓楼里的朋友，其实哑铃或者壶铃更香，占地小而且对楼下邻居更友好，毕竟大杠铃片落地那个动静，投诉信很快就到了。

家里要是没地方，直杠确实占地方，不如先搞个可调节哑铃组或者壶铃，同样能练到背和腿，还不挑地儿。跑步机确实是吃灰神器，不如先去楼下跑两圈试试再说。

说句实在话，家里放杠铃架太占地方了，除非你真的是铁馆级别的高手，否则买个可调节哑铃更香，灵活性高还省事。跑步机确实看人，我买了之后基本就是晾衣服架，还是跑步机不如出门跑或者去健身房撸铁实在。

家里空间有限的话，真的没必要上大直杠，买个可调节哑铃套装或者壶铃性价比更高，不占地方也够用。至于跑步机，我家里那台最后基本都用来晾衣服了，不如直接出门跑或者跳绳，省钱又高效。