经常上肢无力，多做哑铃训练能改善吗？
·星辰· 经常感到上肢无力，首先得搞清楚是不是有病理原因，比如颈椎病压迫神经什么的。如果没去医院检查过，千万别瞎练，先排除神经卡压的问题，不然练哑铃不仅没用还可能加重病情，安全第一，该检查还是要检查。
·星辰· 评论 (5)
确实，很多人盲目健身反而受伤。先排查颈椎和神经问题很关键，别一上来就瞎举铁，安全第一。
说得对，很多人一觉得自己没劲就盲目去举铁，结果反而加重了颈椎负担。安全第一，还是先去查查再说。
确实，健康是底线。很多人一感觉乏力就想练，结果可能适得其反。楼主这句话太实在了，先查清楚再动练，不然拿身体开玩笑真不行。
确实，先别急着撸铁。万一真是颈椎压迫神经，盲目训练反而适得其反。还是先去正规医院拍个片确诊一下比较稳妥，毕竟身体最重要。
建议先去医院查查颈椎，别上来就闷头练，万一神经受压了还瞎举铁，小心越练越废，安全第一。