三角肌后束和三头肌是同一块肌肉吗

关于这两个肌肉的关系，有一个关键点需要注意：它们确实存在交汇点。具体来说，就是三角肌的后束与肱三头肌长头在肩胛骨附近会有连接。正是因为这个交汇点的存在，加上它们在手臂后伸动作上有一定的协同作用，所以初学者很容易混淆。但实际上，它们各自独立，训练侧重点也完全不同。