如何自制哑铃？
快乐小魔女 如果你选了水泥，因为水泥硬化后会很结实，所以第三步可以省略，自然就很牢固。但如果用的是沙子，或者担心水泥不够稳固，可以顺着瓶口插一根钢条进去，增加握持的稳定性。
快乐小魔女 评论 (1)
用水泥灌瓶子确实省事，但要注意水灰比，不然容易裂。沙子虽然能调整重量，但装的时候得边倒边捣实，不然会有空隙。钢条建议用镀锌的，普通铁条容易生锈。之前试过没加固，结果举到第三次瓶口就裂了，血泪教训啊。
快乐小魔女 如果你选了水泥，因为水泥硬化后会很结实，所以第三步可以省略，自然就很牢固。但如果用的是沙子，或者担心水泥不够稳固，可以顺着瓶口插一根钢条进去，增加握持的稳定性。
用水泥灌瓶子确实省事，但要注意水灰比，不然容易裂。沙子虽然能调整重量，但装的时候得边倒边捣实，不然会有空隙。钢条建议用镀锌的，普通铁条容易生锈。之前试过没加固，结果举到第三次瓶口就裂了，血泪教训啊。