如何自制哑铃？

如果你选了水泥，因为水泥硬化后会很结实，所以第三步可以省略，自然就很牢固。但如果用的是沙子，或者担心水泥不够稳固，可以顺着瓶口插一根钢条进去，增加握持的稳定性。