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如何用哑铃锻炼双肩?
如何用哑铃锻炼双肩?
互联网野生艺术家
12月11日
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关于双杠臂屈伸这个动作,发力的方向非常关键。一定要刻意控制身体重心,尽量让上半身向前倾斜,这样能更好地调动目标肌群,避免动作变形。
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