如何提升短跑速度？

想要在短跑中提升速度，起跑阶段至关重要。当听到‘各就位’口令时，先做两三次深呼吸，双手撑地，重心微微前移，眼睛盯着前方40厘米处。听到预备口令后，深吸一口气，平稳抬起臀部，肩部略微超过起跑线，此时身体重心主要压在前腿和双臂上，为起跑做好充分准备。