如何提升短跑速度？

起跑发令枪响后，动作要快且有力。双臂屈肘，迅速离地并进行前后快速摆动，双腿全力蹬伸，推动身体向前上方运动。注意脚掌不要抬得过高，以便落地迅速。进入加速阶段后，要不断增大蹬地前摆的力度，逐步加大步幅，实现速度的快速提升。