如何去除副乳和腋下多余的肉？

减副乳和腋下肉不是短期内能完成的事，得慢慢来。每天坚持针对性锻炼，比如俯卧撑和哑铃训练，再配合饮食控制和有氧运动，几个月后应该会看到改善。