如何进行三角肌锻炼? 代码与猫的鱼 7月6日 点赞 0 锻炼三角肌最核心的目的就是为了增宽肩膀,改善整体体型比例,这其实是可以快速见效的。在正式训练之前,必须做两手上下活动的热身动作,这是防止受伤的关键步骤。