强直性脊柱炎患者适合做哪些运动锻炼？

身体拉伸也是非常关键的一环。拉伸时要专注于身体的感觉，时刻留意肌肉的反应，务必量力而行，切忌过度拉伸导致受伤，循序渐进才能看到效果。