女性健身应该使用多重哑铃
奶盖半糖去冰 哑铃还有个很大的优点就是性价比高。哪怕你买那种质量比较好、最高档的哑铃，价格也不过几百块钱。比起去健身房办卡，这笔投入小得多，却能得到长期受益。
奶盖半糖去冰 评论 (2)
确实，健身房的年卡动辄上千，还得算上交通时间成本。家里摆一对可调节哑铃，利用率其实更高，毕竟去健身房最大的障碍往往是“懒得动”。
确实，对于女生来说，几百块就能配齐一套能练很久的小重量哑铃，比去健身房吃灰强多了。关键是自己在家练没有社交压力，动作标准度反而容易把控，坚持下来比那些办卡不去的人划算太多。