女士哑铃初学者应该买多少公斤的?

如果是想通过哑铃来塑造手臂线条,选择二到三公斤的轻量级比较合适,既能达到燃脂效果又不会让肌肉过度发达,特别适合日常居家训练。

评论 (0)