女士想瘦肩膀、背和手臂，应该买多重的哑铃

看你的问题描述，感觉你应该是刚开始健身的新手，而且倾向于在家自己锻炼，这样既能省下跑健身房的时间，也能避免缴纳会费，确实是个很明智且省钱的选择。