女生买哑铃选多重重量比较合适？

女生选哑铃重量得看自己身体底子咋样，要是本身体格就比较健壮、肌肉量也足的大块头类型，那用15到20斤这种比较重的哑铃来锻炼是完全没问题的，能更好地刺激肌肉生长。