男士买20公斤单个哑铃够用吗

如果怕占地方只打算买一对哑铃，还是推荐大家买可调式的。男士可以买能从单只2kg调整到20kg的，女士可以从1kg调整到10kg。家中锻炼常用的一项器械莫过于哑铃了，很多时候一个趁手的哑铃可以帮助你开启一段愉快的健身之旅。