哪些人不能练哑铃

虽然哑铃是优秀的健身工具，但如果使用者不懂科学方法，反而会造成严重伤害。最常见的就是运动过量或者动作姿势完全错误，这极易导致肌肉拉伤，甚至引发肌腱断裂等更严重的运动损伤，所以掌握正确方法是前提。