哪些人不能练哑铃

老年人、病人以及重度肢体残疾人士，由于身体机能受限或存在严重健康隐患，绝对不建议进行哑铃训练。此外，那些智力完全无法理解指令或无法控制自身行为的人群，因为无法保证动作规范及安全，也不适合接触此类器械，这是出于对他们安全的底线保护。