模特如何把肩练宽？
雾里看花_阿杰 比起高强度的器械训练，其实最简单有效的方法是纠正体态。建议每天坚持背贴墙站立，前期可以找同伴帮忙将你的肩膀用力按压紧贴墙面。只要坚持这样做，让身体记住这个挺拔的姿态，久而久之你的视觉肩宽和气质都会有很大提升。
雾里看花_阿杰 评论 (2)
纠正体态确实比盲目举铁重要多了，很多模特看着宽其实是因为圆肩驼背把肩膀“缩”回去了。不过坚持每天贴墙站挺考验耐心的，毕竟站着比坐着累多了。
矫正体态确实是性价比最高的方式，比盲目举铁安全多了，但千万别只靠墙站，还得配合日常习惯改正，不然一松懈又打回原形。